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減量

65キロ目標の減量があと4キロというところで酒を飲みすぎ71キロになってしまいました。
酒は減量には良くありません。

今日は朝食のご飯を抜きました。

それでも体重は簡単には落ちないようです。

野菜サラダを毎日食べています。飽きるのでトッピングを大量に買ってきました。

IMG_1271.jpg

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