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水沢観音の山

久しぶりの休日です。

明日から岡山と京都2泊の出張、運動不足にならないよう出来るだけ運動しようと水沢に登りました。

水沢は1年半ぶりだと思います。

減量と毎日のジョギングの成果が楽しみで行きました。

心拍数は120以下と決めて登りました。意外と登山は心拍数が上がらない割には苦しいです。

それでも途中5分休んで1時間7分で登れました。

以前は1時間半ほどかかっていたと思います。だいぶ体調が良くなったようです。

IMG_1374.jpg

家に帰って車の掃除をし、少しだけジョギングと思いながら、いつものコース7キロを走ってしまいました。

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