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断食に

一時68キロまでになった体重が73キロまで戻ってしまいました。

そのせいか体調も思わしくありません。

伊勢神宮に行って体調は良くなったのですが、色々食べ過ぎたようで体重は変わりません。

そこで思い切って伊豆にある断食施設アイウェルネスに来ました。

初日と2日目は酵素ジュースだけです。今日始めて食事が出ました。

重湯と野菜ジュースです。

写真

こんな量でも、2日食べていないので満足します。

酒も飲まず、初日7キロ、2日目15キロ走ったせいか朝の体重は68.2キロになりました。

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